Как развить силу воли

Каждый восхищается человеком с большой силой воли. Сила воли позволяет преодолеть самые большие препятствия, она увеличивает возможности человека, как физические так и психологические. По определению, воля – способность человека достигать установленных им целей, преодолевая все препятствия на пути. И когда человек преодолевает все препятствия, достигая заветной цели, это смотрится очень эффектно, как в кино. Сила духа привлекает всех.

Чтобы развить в себе силу воли, равно как и силу физическую, нужно тренироваться. Силу воли нужно тренировать так же, как и мышцы. Как это делают спортсмены, то есть регулярным повторением и постановкой все более трудных задач. Мышцы растут медленно, но если тренироваться, то станет заметно, как увеличивается их сила. По этой аналогии сила воли также увеличивается медленно, но через некоторое время мы заметим следующее: то, что казалось раньше невозможным, быстро преодолевается небольшим усилием воли. Например, подумайте, что на данный момент для вас является подвигом или кажется невозможным? Встать в пять утра, рано лечь, начать бегать по утрам, регулярно делать утреннюю гимнастику, записаться в спортзал, выучить иностранный язык? Сначала сильно не грузите себя, но постепенно наращивайте груз. Вскоре вы обязательно заметите, что стали намного сильнее духом!