Как отказаться от телевизора

Часто работа отнимает у нас очень много времени и, придя домой мы хотим отдохнуть и забыть про все проблемы. В этом нам обычно помогает телевизор, мало того, что по нему постоянно показывают всякую черноту, но к тому же он портит наше зрение, из-за него мы набираем в весе, так как предпочитаем посмотреть парочку любимых программ, вместо похода в фитнес клуб, что также сказывается на вашем здоровье.

Если отказаться от него, то вы почувствуете, сколько же времени вы отдали этому ящику, вместо того, чтобы это время потратить на себя. Однако столь большая привязанность к телевизору прививалась не одним год. Поэтому я расскажу несколько способов борьбы с этой зависимостью.

1. Отказ от кабельного телевидения.
   Многие смотрят кабельное телевидение. И отказаться от него очень трудно, все таки деньги отдаете. Поэтому первым шагом будет отключение кабельного телевидения. Помимо привыканию к отсутствию любимых программ, вы ещё и будете экономить деньги.
2. Не обращайте внимание на новые телешоу.
   Когда люди пытаются освободиться от телевизионной зависимости и уже чувствуют, что почти отказались от просмотра ТВ, появляются новые шоу. Какой бы интересной не была реклама, сразу же выключайте телевизор и займите себя каким-нибудь делом. Если вы не переборите себя и посмотрите первый выпуск нового шоу, то и в дальнейшем будете его смотреть.
3. Идите к вашей цели.
   Вы должны ясно видеть свою цель и стремиться к ней. Не нужно резко переставать смотреть ТВ. Лучше делайте это постепенно, уменьшая просмотр телевизора на 30 минут каждый день.
4. Не превращайте свой телевизор в своего врага.
   Если вы, правда, считаете, что у вас зависимость от ТВ, то не нужно быть максималистом. Телевидение дает нам много информации, поэтому полностью от него не нужно отказываться. Никто вам не запрещает смотреть новости или просто смотреть какие-то программы, пока вы обедаете.
5. Ищите альтернативы.
   Всегда можно найти такие занятия для себя, которые вам будут по душе и во время которых, вы даже не вспомните про некогда любимые ТВ программы. Займитесь своим телом: начните ходить в фитнес клуб, фитнес центр, тренажерный зал или в бассейн. Евроспорт, конечно, можно включать по вечерам, и то, если не на долго.

   Если есть, какое-то хобби, то займитесь им или запишитесь на интересные для вас курсы. В конце концом заменить время просмотра телевизора можно новым бизнесом. Помимо основной работы, займитесь своим небольшим бизнесом, который вам по душе.

На самом деле достигнуть цели не трудно, главное чтобы вы сами этого хотели и стремились к этому каждый день.