Аффирмации

Аффирмация – это некоторое положительное суждение. Это определенный набор маленьких ключей в качестве «быть, иметь, делать», которые могут открыть двери в свои новые возможности. Аффирмации являются инструментом для работы над своими качествами и своим образом жизни. Они маскируют негатив, неудовлетворение собой. Они смогут улучшить настроение, сделать оптимиста из пессимист, поднять личностную самооценку.

Аффирмации строятся по следующим правилам:
1. Нельзя применять отрицательную частицу «не»!
2. Аффирмация должна быть в настоящем времени.
3. Длина одной аффирмации не должна превышать 1-2 предложения.
4. Она не должна содержать двусмысленных слов.

Формула аффирмации такая: «Я» + «глагол в настоящем времени» + «нужные дополнения».

Приведем некоторые фразы, которые можете использовать при составлении аффирмаций:
я живу в гармонии с окружающим меня миром;
я веду активный образ жизни;
я доставляю радость близким и всем окружающим;
я зарабатываю хорошие деньги;
я снисходительно отношусь к поступкам и взглядам других людей;
я отлично себя чувствую, я излучаю здоровье.